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Fahrtechnik und Fitness – fit4biking Folge 1

Nach der Saison ist vor der Saison – bringe Dich jetzt in Form mit Trainingstipps von Kurt Exenberger

Eine saubere Fahrtechnik ist die wichtigste Grundlage um sicher und mit viel Spaß zu Biken – um diese auch wirklich auf dem Trail umsetzen zu können braucht es erstens eine gewisse Beweglichkeit und zweitens ein gewisses Maß an Rumpfkraft.

Im nachfolgenden 4 min. Video zeigt Kurt das Trail Grundverhalten sowie super effektive Core Übungen!

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